Pilates

É um método de alongamento e exercício físico que, a técnica de reeducação do nosso corpo em termos de movimento e postura trabalha os seguintes pilares: a respiração, centro de força, concentração, controlo, precisão e fluidez.

Duração

45 minutos

Gasto calórico

>250 calorias

Professores

Fabiana Ferreira


Vem experimentar!