Stretching

É uma técnica de alongamento com exercícios leves e fluídos, orientado para a melhoria da flexibilidade e manutenção da forma física. Uma aula calma e relaxante, que visa também a prevenção de lesões musculares, trazendo uma sensação de bem-estar mental e corporal.

Duração

45 minutos

Gasto calórico

>250 calorias

Professores

Sofia Nunes


Vem experimentar!