Knock-Out
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horários

aulas de grupo
KO HealthClub BOX 3810 Avenida Fitness
horarios

Hidroginástica

Aula aeróbica praticada na piscina, onde o seu principal objetivo é a manutenção da forma física. Esta aula tem vários benefícios ao ser trabalhada com a resistência da água, tal como a redução de impacto articular, resistência cardiorespiratória, sensação de conforto na execução dos movimentos, etc.

Duração

45 minutos

Gasto calórico

>300 calorias


Vem experimentar!

 
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