Localizada
Uma aula completa de exercícios que desenvolvem todo o corpo, melhorando a resistência física, o tónus muscular, e contribui para a redução de massa gorda. Esta aula é desenvolvida com vários equipamentos, tal como, caneleiras, halteres, barras, step, etc.
Duração
45 minutos
Gasto calórico
>450 calorias